Kettlebell żeliwny 24kg – Rebel Active RBA-2323-24

Kettlebell żeliwny | Czarny | Trening siłowy i wytrzymałościowy

Najważniejsze zalety

• Wykonany z wysokogatunkowego żeliwa, odpornego na uszkodzenia
• Ergonomiczna rękojeść z antypoślizgowym wykończeniem
• Idealnie wyważony dla płynnych ruchów i kontroli
• Powłoka malowana proszkowo chroni przed korozją i ścieraniem
• Wszechstronny – do treningu siłowego, crossfit i treningu funkcjonalnego
• Kompaktowa konstrukcja ułatwiająca przechowywanie

Zastosowanie

• trening siłowy i funkcjonalny
• ćwiczenia dynamiczne, np. swingi i podrzuty
• przysiady, wykroki i martwe ciągi
• trening obwodowy i interwałowy (HIIT)
• budowanie siły eksplozywnej i stabilizacji
• crossfit i sporty walki
• rehabilitacja i wzmacnianie partii głębokich

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy kettlebell 24kg jest odpowiedni dla kobiet? Tak, ale wymaga już dobrej techniki i siły – zalecany dla średniozaawansowanych i zaawansowanych.
• Czy można go używać do treningu w parach? Tak, świetnie sprawdzi się w ćwiczeniach z partnerem, np. rzuty i chwyty.
• Czy rękojeść jest wystarczająco szeroka dla dużych dłoni? Tak, została zaprojektowana tak, aby zapewnić komfort nawet przy większych dłoniach.
• Czy nadaje się do rehabilitacji? Tak, ale tylko pod okiem fizjoterapeuty, przy odpowiednio dobranych ćwiczeniach.

Porada trenera: Przy ciężarze 24kg szczególnie ważne jest utrzymanie napięcia mięśni brzucha i stabilnych nadgarstków. Ćwicz powoli, kontrolując każdy ruch, aby uniknąć kontuzji i w pełni wykorzystać potencjał tego obciążenia.