Kettlebell żeliwny 22kg – Rebel Active RBA-2323-22

Kettlebell żeliwny | Czarny | Trening siłowy i funkcjonalny

Najważniejsze zalety

• Wykonany z wytrzymałego żeliwa, odpornego na uszkodzenia mechaniczne
• Ergonomiczna, szeroka rękojeść zapewniająca stabilny i pewny chwyt
• Idealnie wyważony środek ciężkości dla płynnych i kontrolowanych ruchów
• Powłoka malowana proszkowo, zabezpieczająca przed korozją
• Wszechstronny – doskonały do treningu siłowego, metabolicznego i crossfit
• Kompaktowa budowa, która nie zajmuje dużo miejsca w domu

Zastosowanie

• trening siłowy i funkcjonalny
• ćwiczenia dynamiczne, np. swingi i podrzuty
• przysiady, wykroki i martwe ciągi
• trening obwodowy i interwałowy (HIIT)
• budowanie siły eksplozywnej i stabilizacji
• crossfit i sporty walki
• rehabilitacja i wzmacnianie partii głębokich

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy kettlebell 22kg nadaje się dla początkujących? To ciężar przeznaczony głównie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych, ale osoby początkujące z dobrą techniką mogą go używać pod okiem trenera.
• Czy rękojeść jest wygodna przy dużym obciążeniu? Tak, szeroka i gładka rękojeść zapewnia komfort nawet przy intensywnym treningu.
• Czy można go używać na zewnątrz? Tak, żeliwo jest odporne na warunki atmosferyczne, ale po treningu w plenerze warto go przetrzeć suchą szmatką.
• Czy nadaje się do ćwiczeń w parach? Tak, świetnie sprawdzi się w treningu we dwoje, np. przy ćwiczeniach z partnerem.

Porada trenera: Podczas wykonywania swingów pamiętaj o utrzymaniu neutralnej pozycji kręgosłupa i generowaniu mocy z bioder, a nie z ramion. Dzięki temu unikniesz przeciążeń i maksymalnie wykorzystasz potencjał tego ciężaru.