Ławka treningowa skośna, REBEL ACTIVE RBA-2003-S

Przejdź do sekcji Opinie

123,50 zł

Cena regularna: 130,00 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1,00 zł

Promocja trwa do 31 maja 2026

Ceny podane bez kosztów dostawy.

Automatyczny rabat w koszyku - do 30%

Ilość

szt.

Dostępność:

dostępny

Czas wysyłki: 24 godziny

Opis

Normatech - Autoryzowany dystrybutor Rebel Active

Ławka treningowa skośna RBA-2003-S – Rebel Active RBA-2003-S

Ławka treningowa skośna | Czarna | Trening siłowy i rzeźbienie sylwetki

Ławka treningowa skośna Rebel Active RBA-2003-S to wszechstronne narzędzie do budowania siły i definiowania mięśni. Dzięki regulowanemu kątowi nachylenia, pozwala na precyzyjne angażowanie różnych partii, od górnych i dolnych mięśni brzucha, przez klatkę piersiową, aż po mięśnie skośne. Jej solidna, stalowa konstrukcja gwarantuje stabilność nawet podczas najbardziej dynamicznych serii, a ergonomiczne siedzisko z pianką o wysokiej gęstości zapewnia komfort użytkowania. To sprzęt, który sprawdzi się zarówno w domowej siłowni, jak i w profesjonalnym studio fitness, umożliwiając efektywny trening bez obciążania kręgosłupa.

Najważniejsze zalety

Regulacja kąta nachylenia w kilku pozycjach dla różnorodności ćwiczeń
Stabilna, wzmocniona stalowa rama z antypoślizgowymi stopkami
Ergonomiczne siedzisko i oparcie pokryte grubą pianką EVA
Wzmocniona blokada nóg z piankowymi wałkami dla bezpieczeństwa
Kompaktowa konstrukcja ułatwiająca przechowywanie
Idealna do treningu siłowego, kalisteniki i rehabilitacji

Zastosowanie

Trening mięśni brzucha (proste, skośne, dolne partie)
Wzmacnianie klatki piersiowej i ramion
Ćwiczenia stabilizacyjne i core
Rehabilitacja po urazach kręgosłupa
Trening siłowy z obciążeniem (hantle, talerze)
Rozciąganie i mobilizacja
Fitness i cross-training
Trening ogólnorozwojowy w domu i na siłowni

Jak używać i styl treningu

Aby w pełni wykorzystać potencjał ławki, ustaw odpowiedni kąt nachylenia – dla górnych partii brzucha wybierz większe nachylenie, dla dolnych mniejsze. Wykonuj kontrolowane ruchy, koncentrując się na napięciu mięśniowym. Ławka świetnie sprawdza się przy brzuszkach, skłonach bocznych, unoszeniu nóg oraz wyciskaniu hantli w leżeniu. Możesz ją używać zarówno w domu, jak i na siłowni, a jej stabilność zapewni bezpieczeństwo nawet przy intensywnych seriach.

Specyfikacja techniczna

• Producent: Rebel Active
• Model: RBA-2003-S
• Numer katalogowy: RBA-2003-S
• Typ: Ławka treningowa skośna
• Kolor: Czarny
• Materiał: Stal, pianka EVA, tworzywo sztuczne
• Wymiary: Długość ok. 120 cm, szerokość ok. 40 cm, wysokość regulowana od 20 do 50 cm
• Waga: ok. 12 kg
• Przeznaczenie: Trening siłowy, fitness, rehabilitacja
• Poziom trudności: Średni
• Dodatkowe cechy: Regulowany kąt, blokada nóg, antypoślizgowe stopki
• W zestawie: Ławka, instrukcja obsługi

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy ławka nadaje się dla początkujących? Tak, jest bezpieczna i łatwa w użyciu, a regulacja kąta pozwala dostosować intensywność do własnych możliwości.
Czy można na niej wykonywać ćwiczenia z hantlami? Tak, stabilna konstrukcja umożliwia bezpieczne wykonywanie wyciskania i rozpiętek.
Czy ławka jest stabilna na nierównym podłożu? Tak, antypoślizgowe stopki zapewniają przyczepność na różnych powierzchniach.
Jakie ćwiczenia są najbardziej efektywne na tej ławce? Brzuszki, skłony boczne, unoszenie nóg oraz wyciskanie hantli w leżeniu.
Czy mogę ją używać do rehabilitacji kręgosłupa? Tak, pod nadzorem fizjoterapeuty może wspomagać wzmacnianie mięśni głębokich.

Porada trenera: Aby uniknąć przeciążeń, zawsze kontroluj ruch w fazie opuszczania – to właśnie ekscentryczna faza buduje najwięcej masy mięśniowej. Zacznij od 3 serii po 12 powtórzeń.