Kettlebell bitumiczny 18 kg szary – Rebel Active RBA-2322G-18

Kettlebell | Szary | Zaawansowany trening siłowy

Najważniejsze zalety

• Bitumiczna powłoka chroniąca podłogę i tłumiąca wstrząsy
• Optymalne wyważenie dla płynnych i kontrolowanych ruchów
• Trwała konstrukcja odporna na intensywne użytkowanie
• Ergonomiczny uchwyt do ćwiczeń oburącz i jednorącz
• Stylowy, szary kolor pasujący do nowoczesnych siłowni
• Wszechstronne zastosowanie w treningu siłowym i funkcjonalnym

Zastosowanie

• Trening siłowy z dużym obciążeniem
• Dynamiczne ćwiczenia eksplozywne (swing, clean, jerk)
• Przysiady i martwe ciągi
• CrossFit i trening obwodowy
• Trening funkcjonalny i kondycyjny
• Wzmacnianie mięśni core i stabilizacja
• Trening w domu i w plenerze

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy szary kettlebell różni się właściwościami od czarnego? Nie, różni się tylko kolorem – parametry wytrzymałościowe i antypoślizgowe są identyczne.
• Czy 18 kg to dobra waga dla kobiet? Dla zaawansowanych kobiet tak, ale początkującym polecamy lżejsze warianty, np. 8 lub 12 kg.
• Czy mogę go używać na zewnątrz w deszczu? Tak, bitumiczna powłoka jest odporna na wilgoć, ale po treningu warto go wytrzeć do sucha.
• Czy nadaje się do ćwiczeń z podrzutem? Tak, doskonale sprawdza się w czystych i podrzutach dzięki stabilnemu wyważeniu.
• Czy uchwyt jest wystarczająco szeroki? Tak, został zaprojektowany tak, aby umożliwić wygodny chwyt oburącz i jednorącz.

Porada trenera: Aby maksymalnie wykorzystać potencjał tego ciężaru, łącz go z ćwiczeniami plyometrycznymi, np. przysiadami z wyskokiem, aby zwiększyć moc i spalanie kalorii.