Żeliwny zestaw obciążeń 2x15 kg z uchwytami – Rebel Active RBA-2136

Zestaw talerzy z uchwytami | Czarny | Trening siłowy i funkcjonalny

Najważniejsze zalety

• Ergonomiczne uchwyty ułatwiające chwyt i przenoszenie
• Wykonane z litego żeliwa – wysoka trwałość i stabilność
• Otwór 31 mm – pasuje do standardowych gryfów
• Możliwość wykonywania ćwiczeń izolowanych bez gryfu
• Idealne do treningu siłowego, funkcjonalnego i crossfitu
• Kompaktowa konstrukcja ułatwiająca przechowywanie

Zastosowanie

• Trening siłowy – przysiady, martwy ciąg, wyciskanie
• Ćwiczenia izolowane z uchwytami – wiosłowanie, unoszenie ramion
• Trening funkcjonalny i obwodowy
• Crossfit i trening interwałowy
• Budowanie siły i masy mięśniowej
• Wzmacnianie stabilizacji i koordynacji
• Trening w domu, garażu i na siłowni

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy uchwyty są wygodne w użyciu? Tak, są ergonomicznie wyprofilowane i zapewniają pewny chwyt nawet przy spoconej dłoni.
• Czy talerze nadają się do ćwiczeń bez gryfu? Tak, uchwyty pozwalają na bezpieczne trzymanie talerza w dłoni podczas ćwiczeń izolowanych.
• Czy otwór 31 mm pasuje do gryfów olimpijskich? Tak, pasuje do standardowych gryfów o średnicy 30 mm, ale nie do gryfów olimpijskich 50 mm.
• Czy zestaw jest odpowiedni dla początkujących? Tak, 15 kg to dobry ciężar startowy, a uchwyty ułatwiają kontrolę nad obciążeniem.
• Czy można używać ich na zewnątrz? Tak, żeliwo jest odporne na warunki atmosferyczne, ale zaleca się przechowywanie w suchym miejscu.

Porada trenera: Wykorzystaj uchwyty do ćwiczeń asymetrycznych, takich jak wiosłowanie jednorącz, aby zaangażować więcej mięśni stabilizujących. Pamiętaj o utrzymaniu prostych pleców i napiętego brzucha.