Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem – Rebel Active RBA-2407

Poręcz treningowa | Czarny | Trening siłowy i kalistenika

Najważniejsze zalety

• Wielofunkcyjność – łączy poręcze i drążek w jednym urządzeniu
• Wzmocniona stalowa rama dla maksymalnej stabilności
• Antypoślizgowe uchwyty zapewniające pewny chwyt
• Regulowana wysokość, dopasowująca się do wzrostu użytkownika
• Łatwy montaż i składanie, oszczędność miejsca
• Komfortowe podłokietniki redukujące nacisk na stawy

Zastosowanie

• Trening siłowy – dipy, podciąganie, pompki
• Kalistenika – ćwiczenia z masą własnego ciała
• Budowa mięśni klatki piersiowej, ramion i pleców
• Trening core i stabilizacji
• Rehabilitacja i wzmacnianie po kontuzjach
• Trening w domu, na siłowni i w plenerze
• Zajęcia fitness i crossfit

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy poręcz nadaje się dla początkujących? Tak, ale zalecamy rozpoczęcie od lżejszych ćwiczeń, np. pompek na poręczach, aby przyzwyczaić mięśnie do obciążenia.
• Czy można ją używać na zewnątrz? Tak, stalowa konstrukcja jest odporna na warunki atmosferyczne, ale zalecamy przechowywanie w suchym miejscu.
• Jaka jest maksymalna waga użytkownika? Maksymalne obciążenie wynosi 120 kg, co zapewnia bezpieczeństwo dla większości użytkowników.
• Czy montaż jest skomplikowany? Nie, poręcz składa się z kilku elementów i można ją złożyć w ciągu 15 minut bez użycia narzędzi.

Porada trenera: Aby uniknąć przeciążeń stawów barkowych, podczas dipów utrzymuj łokcie blisko ciała i nie schodź zbyt nisko. Stopniowo zwiększaj zakres ruchu, gdy mięśnie staną się silniejsze.