Poręcz treningowa wielofunkcyjna z drążkiem – Rebel Active RBA-2404

Poręcz wielofunkcyjna | Czarny | Trening siłowy i kalistenika

Najważniejsze zalety

• Wielofunkcyjność – umożliwia ćwiczenia na górne i dolne partie mięśni
• Regulowany drążek dopasowujący się do wzrostu i rodzaju ćwiczeń
• Wytrzymała stalowa konstrukcja gwarantująca stabilność
• Antypoślizgowe uchwyty dla pewnego chwytu
• Łatwy montaż i demontaż bez narzędzi
• Idealna do treningu w domu, na siłowni i w plenerze
• Wspiera rozwój siły, wytrzymałości i koordynacji

Zastosowanie

• Trening siłowy – pompki, dipy, podciągnięcia
• Kalistenika i street workout
• Wzmacnianie mięśni klatki piersiowej, ramion i pleców
• Ćwiczenia na mięśnie brzucha i core
• Rehabilitacja i wzmacnianie stawów
• Trening ogólnorozwojowy w domu
• Fitness i trening funkcjonalny
• Stretching i mobilność

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy poręcz nadaje się dla początkujących? Tak, może być używana przez osoby na każdym poziomie zaawansowania, a regulacja wysokości ułatwia start.
• Czy można wykonywać podciągnięcia? Tak, drążek w zestawie umożliwia podciąganie nachwytem i podchwytem.
• Czy jest stabilna podczas ćwiczeń? Tak, stalowa konstrukcja i szeroka podstawa zapewniają doskonałą stabilność.
• Czy montaż jest trudny? Nie, montaż jest prosty i nie wymaga użycia narzędzi, a instrukcja jest dołączona.
• Czy można jej używać na zewnątrz? Tak, materiały są odporne na warunki atmosferyczne, ale zalecamy przechowywanie w suchym miejscu.
• Jakie ćwiczenia mogę wykonywać? Możesz wykonywać pompki, dipy, podciągnięcia, ćwiczenia na brzuch i wiele innych.

Porada trenera: Aby uniknąć kontuzji, zawsze rozgrzewaj stawy barkowe i nadgarstki przed rozpoczęciem ćwiczeń na poręczy. Stopniowo zwiększaj liczbę powtórzeń i serii, koncentrując się na prawidłowej technice, co przyspieszy budowę siły i masy mięśniowej.