Kettlebell bitumiczny 16 kg – Rebel Active RBA-2318

Kettlebell | Czarny | Trening siłowy i kondycyjny

Najważniejsze zalety

• Poprawa siły, stabilizacji i dynamiki ruchu
• Bitumiczna powłoka antypoślizgowa dla bezpiecznego chwytu
• Trwała, odlewana konstrukcja odporna na uszkodzenia
• Ergonomiczny uchwyt dopasowany do obu dłoni
• Wszechstronne zastosowanie w treningu ogólnorozwojowym
• Idealny do ćwiczeń w domu, na siłowni i w plenerze

Zastosowanie

• Trening siłowy z obciążeniem
• Trening kondycyjny i cardio
• Ćwiczenia dynamiczne, np. swing, clean, snatch
• Przysiady i wykroki z obciążeniem
• Rehabilitacja i wzmacnianie mięśni głębokich
• Trening funkcjonalny
• CrossFit
• Stretching i mobilizacja

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy kettlebell nadaje się dla początkujących? Tak, ale zalecamy rozpoczęcie od lżejszego obciążenia i opanowanie techniki pod okiem instruktora.
• Czy bitumiczna powłoka jest trwała? Tak, jest odporna na ścieranie i zapewnia pewny chwyt nawet przy spoconej dłoni.
• Czy można używać go na zewnątrz? Tak, materiał jest odporny na warunki atmosferyczne, ale po treningu warto przechowywać go w suchym miejscu.
• Czy nadaje się do ćwiczeń dynamicznych jak swing? Tak, doskonale sprawdza się w wymachach i innych dynamicznych ruchach.

Porada trenera: Aby uniknąć przeciążeń nadgarstków, podczas wymachów utrzymuj kettlebell blisko ciała w fazie opuszczania i angażuj mięśnie brzucha do stabilizacji tułowia.