Kettlebell Soft 12kg – Rebel Active RBA-2333-12

Kettlebell Soft | Czarny/Wielokolorowy | Zaawansowany trening siłowy

Najważniejsze zalety

• Podwyższona waga 12 kg dla większego oporu i progresji
• Antypoślizgowy uchwyt zapewnia kontrolę nawet przy dużym wysiłku
• Cicha i bezpieczna powłoka winylowa – idealna do mieszkania
• Wszechstronność – od klasycznych wymachów po ćwiczenia izolowane
• Trwałość materiałów odporna na intensywne użytkowanie
• Łatwy do czyszczenia i przechowywania

Zastosowanie

• Zaawansowany trening siłowy
• Dynamiczne ćwiczenia funkcjonalne
• Trening obwodowy i HIIT
• Wzmacnianie mięśni nóg, pleców i ramion
• Poprawa siły chwytu i stabilizacji
• Trening w parach i grupach
• Crossfit i sporty walki

Jak używać i styl treningu

Specyfikacja techniczna

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

• Czy 12 kg to odpowiednia waga dla początkującego? Nie, zalecamy rozpoczęcie od lżejszego wariantu, a ten model jest dla średniozaawansowanych i zaawansowanych.
• Czy kettlebell można używać na zewnątrz? Tak, winyl jest odporny na warunki atmosferyczne, ale unikaj długotrwałego kontaktu z wilgocią.
• Czy nadaje się do treningu rehabilitacyjnego? Przy odpowiedniej technice może wspomagać stabilizację, ale zalecamy konsultację z fizjoterapeutą.
• Jak przechowywać kettlebell? W suchym miejscu, z dala od bezpośredniego źródła ciepła.

Porada trenera: Przy wadze 12 kg szczególnie ważna jest technika – przed rozpoczęciem dynamicznych ćwiczeń wykonaj serię rozgrzewkową z lżejszym obciążeniem. Utrzymuj napięte mięśnie brzucha przez cały ruch, aby chronić dolną część pleców.